САМООБОРОНА 100%

Форум клуба «Самооборона 100%»
Текущее время: 07.12.2019 (09:11)

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 36 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ТЕХНИКА И ОТРАБОТКА УДАРОВ
СообщениеДобавлено: 08.02.2007 (12:03) 
Не в сети
руководство клуба
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.11.2004 (11:13)
Сообщения: 2923
Откуда: Москва
Тема:
Отработка ударов

по просьбам трудящихся:)
viewtopic.php?t=2889&postdays=0&postorder=asc&start=30

На воздухе. На лапах. На мешке. На месте и в движении.

Для желающих "провериться" - до начала тренинга и после тест на ударном силомере!

Бесплатный тренинг для своих!

_________________
С уважением,
Макс Степанов


info@samooborona.org
Видео http://www.youtube.com/user/samooborona


Последний раз редактировалось Макс Степанов 11.04.2007 (01:19), всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09.02.2007 (02:28) 
Не в сети
авторитетный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.04.2006 (02:07)
Сообщения: 78
Откуда: Москва
wind писал(а):
его второе имя "провокотор", а можно еще в "Братца Лиса" переименовать))))))))

Где этот провокатор, где эта редиска? :twisted:

_________________
Время не трать даром, молод ты или стар
Учись ударом отвечать на удар
Пусть крепче булатной стали станет твоя рука
Чтобы зря враги уповали на мощь стального клинка


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10.02.2007 (10:04) 
Не в сети
свой человек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.11.2006 (05:03)
Сообщения: 30
Мастер класс сегодня был супер, кто не был очень много потерял 8)

_________________
Победителей не судят, а до побежденных никому нет дела...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10.02.2007 (11:41) 
Не в сети
руководство клуба
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.11.2004 (11:13)
Сообщения: 2923
Откуда: Москва
Vet писал(а):
Мастер класс сегодня был супер, кто не был очень много потерял 8)


Спасибо.
Это только правой прямой и левой сбоку:) и те на месте!
Поработать бы еще те же удары в движении - разные варианты.
Или в следующую субботу уделить внимание ударам ногами?

_________________
С уважением,
Макс Степанов


info@samooborona.org
Видео http://www.youtube.com/user/samooborona


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.02.2007 (01:15) 
Не в сети
Милый друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.10.2006 (10:23)
Сообщения: 600
Откуда: Москва
Я за ноги, потому что у меня такие протертости на костяшках, что я еще долго не смогу бить по-человечески. Сегодня тоже очень растроилась, что не могла бить во всю силу, больно... И от того, что косточки стерты тяжело кулак свернуть)))

_________________
- Даже подумать страшно! - сказала женщина и храбро задумалась.
Фотки =)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.02.2007 (01:29) 
Не в сети
Милый друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.10.2006 (10:23)
Сообщения: 600
Откуда: Москва
Макс, спасибо бА-А-Альшое, отличный мастер-класс! Очень много нового узнала))

_________________
- Даже подумать страшно! - сказала женщина и храбро задумалась.
Фотки =)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.02.2007 (01:30) 
Не в сети
враг милого друга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.10.2006 (01:24)
Сообщения: 321
а я за руки. чтоб не успело забыться то что мы сегодня учили.

а вообще честно говоря на тренировке в пятницу очень отбила себе ноги. причем обе. подъем стопы и голень -((( :cry: мучаюсь, хромаю...

_________________
Бывает нет сил чтобы встать и идти И некому помочь тебе на этом пути И некому сказать что все будет хорошо Что это только начало а в начале тяжело..
фотки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.02.2007 (01:31) 
Не в сети
враг милого друга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.10.2006 (01:24)
Сообщения: 321
да, узнали много нового, например что локоть выпрямлять до конца не надо :D

Макс, спасибо что устроил мастер класс по этой теме! да и вообще за все спасибо 8)

_________________
Бывает нет сил чтобы встать и идти И некому помочь тебе на этом пути И некому сказать что все будет хорошо Что это только начало а в начале тяжело..
фотки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.02.2007 (01:34) 
Не в сети
свой человек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.11.2006 (05:03)
Сообщения: 30
Мне это ушу напомнило- Отработка удара правой рукой, потом левой, потом меняются ноги в стойке и тоже самое, потом тоже только по снарядам, и тоже самое в парах... и все в 2ух вариантах медленно и быстро :D

_________________
Победителей не судят, а до побежденных никому нет дела...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.02.2007 (01:35) 
Не в сети
Милый друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.10.2006 (10:23)
Сообщения: 600
Откуда: Москва
Твои ноги может быть и пройдут до следующей субботы, а вот мои руки заживут врядли... :( Но, подождем предложений остальных и решения Макса :wink:

_________________
- Даже подумать страшно! - сказала женщина и храбро задумалась.
Фотки =)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.02.2007 (01:36) 
Не в сети
враг милого друга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.10.2006 (01:24)
Сообщения: 321
понимаю тебя женек... готова смириться с болью и терпеть ради тебя, друг!

_________________
Бывает нет сил чтобы встать и идти И некому помочь тебе на этом пути И некому сказать что все будет хорошо Что это только начало а в начале тяжело..
фотки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.02.2007 (01:52) 
Не в сети
Милый друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.10.2006 (10:23)
Сообщения: 600
Откуда: Москва
Спасибо Дружище, я не сомневалась в твоей поддержке)))

_________________
- Даже подумать страшно! - сказала женщина и храбро задумалась.
Фотки =)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.02.2007 (05:10) 
Не в сети
ветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.01.2007 (03:55)
Сообщения: 191
Откуда: Москва
Отличный был мастер-класс, и я очень рад был прочитать у Макса, что будут продолжения!
Прикольнитесь - по-первости думал, что мастер-класс, семинар - это будет типа мы сидим на лавочках, а учитель на пальцах нам со стороны показывает :) Ну и приехал налегке, хорошо хоть оделся свободно, не в парадный костюм. Макс зажигал целых три часа, вместе с ним пламя тренинга, отчаянно раздувая его своим пыхтеньем, поддерживали мы, без перерыва отрабатывая новые и новые удары и приемы защиты.
Очень мне понравились отжимания, оригинально!
Несмотря на стертые кестоны теперь левой руки, доволен и горд за себя, что не поленился и поехал!
Спасибо, Макс! :!: :!: :!:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.02.2007 (09:09) 
Не в сети
суперветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.02.2006 (11:49)
Сообщения: 545
надо ли говорить, что те кто не был, уже жалеют..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.02.2007 (10:29) 
Не в сети
суперветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14.01.2007 (12:11)
Сообщения: 239
Откуда: Москва
wind, ты пропустила не только офигительную тренировку но и такой же офигительный бильярд!

_________________
"спасибо враг, что делаешь сильней меня, спасибо жизнь, что делаешь мудрей меня..."
"когда собьются ноги и не хватит сил идти - это будет только середина моего пути. и даже если сердце устанет биться и идти - это будет только середина моего пути"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 36 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB