САМООБОРОНА 100%

Форум клуба «Самооборона 100%»
Текущее время: 23.10.2018 (05:13)

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 36 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ЗАЩИТА ЛЁЖА ground-defense
СообщениеДобавлено: 31.10.2006 (10:53) 
Не в сети
руководство клуба
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.11.2004 (11:13)
Сообщения: 2923
Откуда: Москва
ДРАКА ЛЕЖА, ИЛИ НЕ ДАЙ СЕБЯ ДОБИТЬ
Рекомендации и методики тренировки

В субботу 11 ноября в 18.00

Представьте, что к вам пристает агрессивно настроенный и явно желающий подраться человек. Мгновение – и он уже летит на вас, дико размахивая кулаками. Вы оба сцепляетесь и падаете на землю, причем ваш противник волею судеб оказывается сверху. Это обычный сценарий уличной драки. Агрессия и вызванный шок дают вашему противнику начальное преимущество. Схватка начинается с ударов, но быстро переходит на землю. Здесь верх обычно берет более сильный и крупный противник. Он приземляется в более выгодное положение и намеревается сделать из вас отбивную.
Ренцо и Ройлер Грейси. Бразильское джиу-джитсу: теория и техника

Итак, вполне реально оказаться брошенным на пол в процессе борьбы в партере или сразу после какого-нибудь простого стаскивания-сваливания вниз.

А может ситуация такова, что вы поскользнулись на банановой кожуре, как это часто бывает, и тут гад и подлетел чтобы ногами приложиться. А вы извернулись и за ноги схватили - ему пришлось перейти на удержание сверху да по ходу еще и бить кулаками в лицо.
Примерно так может случиться эта досадная неприятность!

Или например вы загорали себе на солнышке - грелись, нежились. А некий злобный человек (может когда то давно вы его обидели в детстве и с тех пор он затаил обиду и поклялся отомстить, а зная ваш крутой нрав и отличную физическую подготовку - решил напасть исподтишка!) воспользовался удобным случаем и накинулся с криками "Урою!".

Вот и это тоже может быть - еще много чего может в жизни быть. Насчет сразу надо действовать - полностью согласен, но отработку вариантов когда противник все же вышел наверх не отменяет!!! Некоторые ушлые товарищи очень быстро занимают это положение верхом, к тому же на мой взгляд - это положение сверху достаточно естественное и природное, что и делает его типичным и распространенным - завалил врага, уселся на него сверху и забил как мамонта! Даже необученные люди будут действовать по примерно такому сценарию...

В нашей программе первого курса «Хищник за 3 месяца» раздел «БОРЬБА В ПАРТЕРЕ (ДРАКА ЛЕЖА)» включает в себя:

Выведения из равновесия:
1) Толчком;
2) Рывком;
3) Скручиванием.

Контроли и положения, переходы:
1) Верхом;
2) Поперек;
3) Со стороны ног;
4) Защитное положение снизу;
5) Переходы из положений.

Обратить внимание:
Основная тактика в драке лежа: выйти наверх и оторваться, выйдя в стойку на ноги с попутным прессингом-добиванием.

Освобождения и уходы:
1) Мост через плечо от контроля верхом или поперек;
2) Упор и отталкивание коленом (голенью) в грудь с переходом на удары и толчки стопой от контроля со стороны ног;
3) Подбив стопой колена от контроля со стороны ног;
4) Прижимание и использование «подлянок» и грязных техник с последующим освобождением и уходом.

Обратить внимание:
Используйте основной принцип выхода наверх, как только вы оказались сверху в борьбе лежа, стремитесь выйти в стойку на ноги и добивайте противника ногами. Во время выхода в стойку из положения сверху в партере, контролируйте руки или ноги противника и бейте его руками для нейтрализации и лишения его способности атаковать вас ударами или сковывающими захватами.

Добивание:
1. Руками (верхом, поперек, со стороны ног);
2. Ногами (чем, куда, как обойти ноги и зайти к голове, как выйти их партера на ноги).

Защита лежа от добивания:
1. Если бьют руками;
2. Если бьют ногами (сбоку, сзади, спереди).

_________________
С уважением,
Макс Степанов

Изображение

info@samooborona.org
Видео http://www.youtube.com/user/samooborona


Последний раз редактировалось Макс Степанов 11.04.2007 (01:41), всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06.11.2006 (01:41) 
Не в сети
руководство клуба
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.11.2004 (11:13)
Сообщения: 2923
Откуда: Москва
Итак, новая информация по мастер-классу:

Изображение

1. Вход только в фирменных футболках (последней модели со стопроцентным сердцем на груди:))
2. Снаряжение по полной (ракушки, щитки, перчатки)
3. Пакет влажных салфеток - бум руки и лицо протирать для упражнения "зверская борьба"

Есть вопросы?

_________________
С уважением,
Макс Степанов

Изображение

info@samooborona.org
Видео http://www.youtube.com/user/samooborona


Последний раз редактировалось Макс Степанов 11.04.2007 (01:09), всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07.11.2006 (12:02) 
Не в сети
Милый друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.10.2006 (10:23)
Сообщения: 600
Откуда: Москва
У меня вопрос, что за упражнение "зверская борьба"? :shock:
Лицо в нем участвует, да? с ним потом все в порядке будет? :lol:

_________________
- Даже подумать страшно! - сказала женщина и храбро задумалась.
Фотки =)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07.11.2006 (09:18) 
Не в сети
руководство клуба
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.11.2004 (11:13)
Сообщения: 2923
Откуда: Москва
Женёк писал(а):
У меня вопрос, что за упражнение "зверская борьба"? :shock:
Лицо в нем участвует, да? с ним потом все в порядке будет? :lol:


там участвует не лицо, а морда:))
в целом, массаж лица!
С колен пара борется кусаясь (нежно!), давая на глаза, дергая за уши и волосы, захватывая горло и бия по мошонке, да еще выкручивая пальцы. Все с утробным рычанием, визжанием, или лаем. Все РЕАЛЬНО делать не травмируя партнера не на полной скорости и не во всю силу.
после этого упражнения понимаешь что мы еще на многое способны:)

_________________
С уважением,
Макс Степанов

Изображение

info@samooborona.org
Видео http://www.youtube.com/user/samooborona


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13.11.2006 (10:29) 
Не в сети
суперветеран

Зарегистрирован: 15.09.2006 (12:35)
Сообщения: 257
Откуда: Москва
Замечательный мастер-класс. :lol:
Макс, Спасибо.
Ребята, Спасибо.
3 часа пролетели незаметно.
Единственное последствия:
-отпечатки чьих то пальцев на моих веках, под глазами и на шее;
-сине-фиолетовая раковина левого уха;
-шишка с рассечением на лбу;
Ежели так дальше пойдет, то боюсь мой боевой раскрас начнет отпугивать не только нормальные мужчины, но и на маньяков-убийц придется самой засады устраивать.:wink:

_________________
Тяжело одинокой бабе в деревне без маузера


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13.11.2006 (11:03) 
Не в сети
авторитетный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2006 (01:00)
Сообщения: 97
Откуда: Moscow
зато теперь знаешь, как надо выглядеть, чтоб никто не приставал. )))) И вообще - были и более пострадавшие...

О, даже стихи вспомнились "Тогда считать мы стали раны, товарищей считать"...

А семинар получился очень полезный, спасибо всем!

_________________
Чтоб наши желания офигевали от наших возможностей...
http://samooborona.org/gallery/index.php?cat=10015


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13.11.2006 (11:21) 
Не в сети
Милый друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.10.2006 (10:23)
Сообщения: 600
Откуда: Москва
Отличный мастер-класс, Максу респект! :D
Не буду жаловаться на количество синяков и ссадин на моем теле, говорят, "нельзя стать хорошим наездником, пока не упадешь с лошади 50 раз", так и тут :wink:
Получила массу положительных эмоций, бесценный опыт по скидыванию человека с себя и синяк под глазом :lol:

_________________
- Даже подумать страшно! - сказала женщина и храбро задумалась.
Фотки =)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13.11.2006 (11:29) 
Не в сети
руководство клуба
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.11.2004 (11:13)
Сообщения: 2923
Откуда: Москва
И вам, героические и благодарные девушки, огромное спасибо за оценку и отзывы о мероприятии!
Очень рад, что понравилось!
синяки и болячки пройдут - это временно, а вот полученный опыт и наработка останутся и пригодятся в случае чего. А самое главное - наша уверенность, что можем и умеем!
С уважением...

_________________
С уважением,
Макс Степанов

Изображение

info@samooborona.org
Видео http://www.youtube.com/user/samooborona


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13.11.2006 (11:47) 
Не в сети
авторитетный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2006 (01:00)
Сообщения: 97
Откуда: Moscow
Я про себя могу добавить, что мне особенно важно знание ЧТО именно можем - например, 80 кг более-менее тренированного тела я пока не сброшу, да и выползу только из-под мертвого... А вот кого полегче - реально, можно обойтись без выкалывания глаз, кусания гениталий и вырывания кадыка))

_________________
Чтоб наши желания офигевали от наших возможностей...
http://samooborona.org/gallery/index.php?cat=10015


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13.11.2006 (12:12) 
Не в сети
суперветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.09.2006 (10:02)
Сообщения: 237
Мастер-класс был что надо! Я давно так не напрягался. Все воскресение было ощущение, что меня переехало чем-то тяжелым с многими выступами. НО КАК ЖЕ ЭТО ПРИЯТНО!!!
Понедельник начался, как будто после отпуска. Ничего не болит, зато все мышцы в тонусе, настроение на 100%
Особое спасибо Олегу за то, что отдал себя в неопытные руки на растерзание! Впрочем, ребра еще долго вспоминали теплые тренерские объятия ногами, а кадыку потребовалось некоторое время на восстановление глотательно-говорительных функций!
Респект участнику, укусившему меня за нос! Новые ощущения!

_________________
И вновь продолжается бой
И сердцу тревожно в груди
И Ленин такой молодой!
И юный Октябрь впереди!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13.11.2006 (02:07) 
Не в сети
суперветеран

Зарегистрирован: 15.09.2006 (12:35)
Сообщения: 257
Откуда: Москва
Viper писал(а):
А мне до сих пор шевелиться больно)


Физически себя чувствую хорошо, просто видимо у меня периодически что-то где-то тянет, особенно спина- видимо крылья растут.
А вот на работе, мальчишки заметили мою новую прическу (зачес на лоб и уши), говорят мне очень идет, знали бы они....
Хорошо не успела к мастеру в парикмахерскую сходить.

_________________
Тяжело одинокой бабе в деревне без маузера


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13.11.2006 (02:51) 
Не в сети
руководство клуба
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.11.2004 (11:13)
Сообщения: 2923
Откуда: Москва
Респект, друзья мои!
а скажите помимо синяков и прочих сопутствующих "товаров":) - что именно или какое упражнение больше всего понравилось? Что захотелось еще побольше отработать? Что нового для себя почерпнули?

_________________
С уважением,
Макс Степанов

Изображение

info@samooborona.org
Видео http://www.youtube.com/user/samooborona


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13.11.2006 (02:58) 
Не в сети
суперветеран

Зарегистрирован: 15.09.2006 (12:35)
Сообщения: 257
Откуда: Москва
Наверно, для нас девушек, лучше отрабатывать удары ногами, т.к. они все-таки посильнее наших рук.
И еще, когда лежишь на земле и тебя бьют ногами со стороны головы, я инстинктивно пытаюсь притянуть эти ноги к себе (обхватив двумя руками) и достать до головы подонка ногами, вот отработать бы эти волшебные движения. Ну и естественно выход из лежачего положения.

_________________
Тяжело одинокой бабе в деревне без маузера


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13.11.2006 (03:20) 
Не в сети
суперветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.04.2006 (05:11)
Сообщения: 265
Макс Степанов писал(а):
какое упражнение больше всего понравилось? Что захотелось еще побольше отработать?

Борьба с девушками. Захотелось отработать побольше!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13.11.2006 (03:24) 
Не в сети
суперветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.04.2006 (05:11)
Сообщения: 265
Если серьёзно, создаётся впечатление, что положение, когда ты обороняешься лёжа на спине от бьющего стоя совсем не проигрышное. По крайней мере при отработке упражнения я себя чувствовал более уверенно лёжа. Можно противнику ноги хорошенько отдолбить, а потом и вставать можно. Это, конечно, относится к ситуации "один на один".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 36 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB