САМООБОРОНА 100%
https://samooborona.net/forum/

ЗАЩИТА ГОЛОВЫ head-defense
https://samooborona.net/forum/viewtopic.php?f=7&t=29630
Страница 2 из 2

Автор:  polъka [ 28.03.2007 (05:39) ]
Заголовок сообщения: 

КЛАСС! :D

Автор:  Макс Степанов [ 13.09.2009 (04:59) ]
Заголовок сообщения:  ЗАЩИТА ГОЛОВЫ head-defense

ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ В ГОЛОВУ
26 сентября, 18.00
Если Вас и будут бить (рано или поздно:(() то будут бить именно в лицо, как это мне не печально...
Методики отработки надежной защиты. Практические упражнения и рекомендации по самостоятельной подготовке.
Ведущий: Макс Степанов

видеоролик
http://www.youtube.com/watch?v=unAoG9AX ... annel_page

Запись, вопросы, пожелания здесь
или на info@samooborona.org
или по телефонам 514-7923, 926-232-5979

Автор:  Макс Степанов [ 27.09.2009 (03:18) ]
Заголовок сообщения:  Re: ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ В ГОЛОВУ. Семинар 26 сентября

Спасибо всем участникам семинара!

Если есть какие-то мнения, комментарии, а лучше критика и недовольные замечания, то просьба высказаться, для улучшения и корректировки проведения подобных семинаров. По крайней мере, как я понял после проведения семинара (мы договорились о способе оценке в самом начале тренировки:)), один человек из тринадцати остался чем то недоволен. Было бы интересно узнать. Спасибо!

Напомню вкратце темы занятия:
    - разговорная стойка и ее варианты
    - защиты от неожиданных ударов в ходе разговора - плечом, плечом и ладонью, плечом и предплечьем, отбивом вовнутрь
    - защиты у стены от непрерывной серии ударов - без помощи рук, одной рукой, двумя руками
    - то же со входом в клинч захват и скруткой на стену
    - защита лежа от ударов-добивания - подставки, отбивы, "вязка" рук-перенапрвление траектории
    - комбинирование защиты от ударов то в стойке, то лежа (как бы упав:))
    - защита в стойке с помощью отшага, отклона
    - комбинирование защит подставками, отбивами на РАЗ, и защиты отходом и отклоном на ДВА
    - закрепление защитных навыков в упражнении "массовая драка"

+ был также использован метод дополнительной мобилизации анализаторов с помощью чередования света и темноты:)
+ было проведено психологическое упражнение "в ожиданиии удара. угроза где-то рядом" с закрытыми глазами

были заданы вопросы и соответсвенно получены ответы, на незаданные вопросы не было ответов:))
поэтому если вопросы вдруг появились, то можно задать их здесь!



Итого:
были изучены простейшие защиты от наиболее типичных ударов на улице (кафе...), и даны методики их дальнейшего закрепления до уровня умений и навыков!
ДАЛЕЕ логично было бы провести в следующую нашу встречу как ПРОДОЛЖЕНИЕ - контратаки после уже изученных защит или даже встречные и опережающие техники, т.е. что делать после защиты, а именно ответить ударом рукой или ногой, войти в ближний бой с ударом локтем или коленом, провести бросок. Если защита лежа, то как после защиты от добивания сбросить с себя нападающего...
Если такое продолжение интересно, то пишите сюда или мне и мы назначим дату проведения!

Спасибо!

Автор:  Макс Степанов [ 27.09.2009 (04:50) ]
Заголовок сообщения:  Re: ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ В ГОЛОВУ. Семинар 26 сентября

начали с этого

http://www.youtube.com/watch?v=xkJuNyEq ... annel_page

закончили этим

http://www.youtube.com/watch?v=Wrgq1Vd5 ... annel_page - защита разрывом дистанции
http://www.youtube.com/watch?v=fRr0dMkC ... nnel_page- комбинирование защиты на месте и защиты уходом
http://www.youtube.com/watch?v=QC3TDyqA ... annel_page

Автор:  аларт [ 28.09.2009 (04:43) ]
Заголовок сообщения:  Re: ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ В ГОЛОВУ. Семинар 26 сентября

Максим, спасибо за семинар. Достаточно познавательно. Отдельное спасибо за видеовыкладки. Очень интересно и поучительно увидеть себя со стороны. Предложение по продолжению ("контратака") семинара очень интересно. Если состоится, то обязательно приду.

Автор:  Sergey [ 29.09.2009 (12:15) ]
Заголовок сообщения:  Re: ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ В ГОЛОВУ. Семинар 26 сентября

Всем привет!

Нашёл для себя семинар очень полезным. С программой и техническими решениями я уже имел возможность познакомиться на тренировках Самообороны 100%. Однако, каждый раз участвуя в подобных мероприятияx получаю целый вагон опыта. Что является уже доброй традицией.

Например, ранее мне несколько раз делали замечание люди, знакомые с самооброной, что я подпускаю незнакомых людей в местах, которые могут вызвать подозрение слишком близко к себе для разговора. В этот раз, участвуя в семинаре, я очень хорошо почувствовал, что могу нанести неожиданный удар из разговорной стойки и практически на 100% могу быть уверен, что он пройдёт.
Это очень хороший аргумент в пользу рук ладонями к подозрительному типу на уровне груди и соблюдения дистанции безопасности.

Также в этот раз почувствовал, что любая из изученных защит начинается с взрывного движения плеча. Ранее я не акцентировал внимание на этом моменте, как результат ощущал на себе наличие дырок в защите.

Пошаговая методика отработки защит само по себе ценное знание, которое раньше записывалось на манускриптах и передавалась ниндзями из поколения в поколение. Теперь я могу самостоятельно и с партнёром, даже в вынужденном отрыве от тренировок в клубе повышать своё мастрество защиты 8)


Считаю, что ПРОДОЛЖЕНИЕ семинара не только логично, но и очень полезно, обязательно найду возможность поучаствовать и впитать мудрость контратак и ухода от добивания в маунте.

И отдельное спасибо за видео, действительно, поучительно увидеть свою работу со стороны и задуматься над этим :)

Автор:  Макс Степанов [ 29.09.2009 (11:14) ]
Заголовок сообщения:  Re: ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ В ГОЛОВУ. Семинар 26 сентября

Ребята, спасибо за Ваши отзывы!
рад, что каждый открыл что-то для себя и своего развития.
Будем делать продолжение по конратакам и запланируем его примерно через месяц.
НО... за это время (месяц) вы должны хорошо освоить защитную технику, повторять упражнения, которые мы работали на семинаре.
ОК?

Автор:  Sergey [ 30.09.2009 (07:48) ]
Заголовок сообщения:  Re: ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ В ГОЛОВУ. Семинар 26 сентября

Кстати, есть интересный вариант освоения техники, даже если в какой-то момент нет партнёров для отработки.

Делюсь тайным знанием 8) :

Скачиваем видео - http://narod.ru/disk/13666652000/RAT_in ... e.avi.html

Далее всё становится понятно после начала просмотра. Это идея некого Пола Вукнака - одного из американских самооборонщиков.
Смотрим видео и реагируем на его атаки изученными на семинаре защитами. В одном из раундов он либо атакует, либо пугает без атаки. Соответсвенно на атаку защищаемся, на подставу - нет(либо сами атакуем).

Те кто был на семинаре помнят, что можно давать себе команды - левая, правая, обе руки, без рук и соответсвенно защищаться,
можно закрывать один глаз.

Удачи в освоении техники!

Автор:  vsx [ 30.09.2009 (05:57) ]
Заголовок сообщения:  Re: ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ В ГОЛОВУ. Семинар 26 сентября

а оказывается полезно про себя видео посмотреть.... :D
у меня при нанесении ударов так подбородок открывается :oops: , что грех на противоходе не поймать :evil:
что-же... буду учится недопускать ошибок....

Автор:  максимус [ 01.10.2009 (02:35) ]
Заголовок сообщения:  Re: ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ В ГОЛОВУ. Семинар 26 сентября

2 Sergey
спасибо за тайное знание ;)
Локоть этого перца виден издаля))

2 Макс Степанов
Уже много сказали - скажу то, что для меня важно. Как у айкидиста, интересующегося ударными системами боя и заочно знакомым с творчеством многих современных "контактных" мастеров, у меня, похоже, есть стереотип - чем жестче тема, тем жестче тренер. В данном случае меня впечатлила вменяемость и, не знаю, интеллигентность что ли - несмотря на всю жесткость темы самообороны. И, конечно же дух - настрой агрессии без злобы. Думаю это в первую очередь заслуга тренера. Спасибо за этот опыт!

Про контратаки - жду с нетерпением, ибо как последователь того, кого цитировал Макс Степанов в цитате Сергея(:)) "Никогда не бия, т.е. не имея опыта боя, нет и возможности утверждать типа "лучший бой несостоявшийся" - ибо PIздеж самому себе! (с) Макс Степанов" - скажу более - убежден в том, что ниразу не йопнуф в торэц со всей дури нельзя сказать, что умеешь бить.

Еще раз спасибо Sergey, за то, что позвал на семинар, Максу за знания и всем участникам семинара за опыт.

Автор:  Макс Степанов [ 04.10.2009 (02:56) ]
Заголовок сообщения:  Re: ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ В ГОЛОВУ. Семинар 26 сентября

Спасибо за комментарии!
Сергею респект за ссылку на Пола Вунака.

Рад что есть интерес к продолжению. готовьтесь в начале ноября проведем семинар!

а пока вот чем будем отвечать в частности:)
viewtopic.php?f=6&t=9225&p=58510#p58510

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/