САМООБОРОНА 100%

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В КЛУБЕ

В основе всех правил поведения и тренировок в нашем клубе лежит ВЗАИМНОЕ УВАЖЕНИЕ и ВЕЖЛИВОСТЬ!

1. Уважайте себя и уважайте других!
2. Первая тренировка у нас всегда и везде БЕСПЛАТНАЯ!
3. Смотреть тренировку РАЗРЕШАЕТСЯ при соблюдении тишины и уважительного поведения! Но настоятельно РЕКОМЕНДУЕТСЯ потренироваться вместе с группой, так Вы больше узнаете!
4. Во избежание травм рекомендуется не опаздывать на занятия и посещать занятия, соответствующие уровню подготовленности!
5. Занятия проходят в специальной одежде. Для занятий в зале - фирменная клубная футболка, спортивные штаны или аналог «военных» однотонных штанов и сменной обуви (кроссовки, борцовки)!
6. Снимайте перед тренировкой часы, драгоценности, бижутерию и другие украшения!
7. Проявляйте взаимоуважение: знайте каждого по имени, приветствуйте друг друга!
8. Обращаясь к инструктору, называйте его «инструктор» или по имени!
9. Четко и незамедлительно выполняйте команды инструктора!
10. Внимательно слушайте инструктора и объяснения! Время для вопросов Вам предоставят в конце тренировки для того, чтобы само занятие проходило динамично и интенсивно. Помните – тренировка не лекция и не философский диспут!
11. Однако вопросы задавать можно и нужно на тренировке при условии уважительного обращения, своевременности, готовности услышать ответ (а не оспаривая и доказывая свою точку зрения), лаконичности и четкости постановки. Сформулируйте конкретный вопрос и получите подобный ответ!
12. Что бы Вы не делали, делайте это с полной отдачей на все 100 %!
13. Будьте очень внимательны на протяжении всей тренировки, не забывайте – чем Вы занимаетесь! Любое отвлечение может быть чревато получением травмы или потерей важной информации!
14. Имейте опрятный внешний вид, аккуратную прическу, подстриженные ногти!
15. Поддерживайте порядок и чистоту в зале! Внешнее определяет внутреннее (и наоборот) – культивируйте дисциплину, порядок и деловой настрой!
16. Запрещается использовать дополнительное оборудование в зале единоборств без команды инструктора!
17. Возвращайте на место использованный инвентарь!
18. Если Вы опоздали, обратитесь к инструктору за разрешением приступить к занятиям!
19. Возможно, Вы получите персональное задание в качестве отработки опоздания – просто выполните его и приступите к тренировке в группе.
20. Не забывайте в зале личных вещей!
21. О всякой травме и недомогании немедленно сообщайте инструктору!
22. Если Вам вдруг необходимо срочно покинуть зал, обязательно сообщите об этом инструктору!
23. В зале строго запрещается вести пустые разговоры, есть, жевать резинку!
24. Оставляйте проблемы за пределами зала! Клуб - территория формирования уверенности, оптимизма, настроя на успех! Расширяйте светлое пространство! Не распространяйте "заразу" пессимизма, жалоб и плохого настроения среди Ваших сотоварищей. Настройтесь на тренинг, жизнь прекрасна!
25. Запрещено приходить на тренировки в состоянии алкогольного и прочего опьянения!
26. Тренируйтесь в клубной футболке, поддерживайте фирменный стиль – это помогает дисциплине и серьезному настрою на тренинг!
27. Тренируйтесь на спецпокрытии (татами, борцовский ковер) только в борцовках!
28. Если по каким-либо причинам Вам придется прервать тренировки, обязательно предупредите об этом инструктора! Не пропадайте вдруг и молча!
29. Клуб приветствует любую Вашу помощь и поддержку в развитии дела личной безопасности и самообороны!

_________________
"Воля - это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен". (с) Карлос Кастанеда