САМООБОРОНА 100%

Форум клуба «Самооборона 100%»
Текущее время: 19.09.2021 (11:43)

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 11.11.2008 (09:41) 
Не в сети
Инструктор клуба. Сибирь.
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17.11.2006 (10:06)
Сообщения: 371
Откуда: г.Омск
Пишем, предложения и пожелания, делимся впечатлениями!

С уважением, Андрей Федонькин!
8(3812) 59-05-61
omsk.samooborona@mail.ru
Новости омского клуба
Наше видео

_________________
Желаю всем крепкого Сибирского здоровья и побед не только в спорте, но и в жизни!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11.11.2008 (10:14) 
Не в сети
частый гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.11.2008 (09:51)
Сообщения: 12
Откуда: г. Омск
Сегодня побывал на своей первой тренировке. Что могу сказать? Если кратко - было круто!

Честно говоря, немного волновался, когда шёл - новое дело, новые люди. Да и спортом я давненько уже не занимался. И сидячий образ жизни не замедлил напомнить о себе - во время разминки было весьма тяжко. Хорошо, что не курю, иначе бы точно умер! :D

Но в остальном всё было просто замечательно! Техника действительно удивительно простая и потрясающе эффективная. Я вдоволь поизмывался над братом, который тоже пошёл со мной на тренировку. :lol: Впрочем, он в долгу не остался, и отплатил мне той же монетой. :shock:

Жаль, конечно, что не начали тренироваться с самого начала, но, думаю, наверстаем, и с группой получше познакомимся.

Отдельно хочется сказать про нашего инструктора - Андрей Иваныч отличный тренер и очень позитивный человек! Впрочем, я бы не хотел попасть ему под горячую руку! :D

Ну всё, усталый, но довольный, отправляюсь спать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11.11.2008 (10:44) 
Не в сети
Инструктор клуба. Сибирь.
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17.11.2006 (10:06)
Сообщения: 371
Откуда: г.Омск
Приветствую Максим! :D
Это только начало! :D
С уважением, Андрей Федонькин!
8(3812) 59-05-61
omsk.samooborona@mail.ru
Новости омского клуба
Наше видео

_________________
Желаю всем крепкого Сибирского здоровья и побед не только в спорте, но и в жизни!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13.11.2008 (08:40) 
Не в сети
частый гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.11.2008 (09:51)
Сообщения: 12
Откуда: г. Омск
Сегодня у нас было особое занятие! Хочу, пользуясь случаем, ещё раз поздравить Андрея Иваныча с днём рождения. Андрей Иваныч! Желаю вам здоровья, как и положено - сибирского, всегда оставаться таким же крепким, бодрым и жизнерадостным! И конечно же, удачи!

А потренировались сегодня отлично. Я снова почувствовал, что у меня есть мышцы, хе-хе! :lol: Такое впечатление, что к рукам и ногам привязали по гире.

Больше всего запомнилось, конечно, стояние на кулаках. Когда уже было невмоготу, и казалось, упражнение вот-вот закончится, Андрей Иваныч велел нам отжаться ещё десять раз! Я снова думал - щас помру. Зато потом, минут через 15, когда нужно было быстро отжиматься - отжимания пошли на удивление легко!

Да, много было сегодня нагрузки. Но чувствую себя просто отлично!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15.11.2008 (07:12) 
Не в сети
Инструктор клуба. Сибирь.
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17.11.2006 (10:06)
Сообщения: 371
Откуда: г.Омск
Приветствую Максим! :)
Огромное спасибо за поздравление!
С уважением, Андрей Федонькин!
8(3812) 59-05-61
omsk.samooborona@mail.ru
Новости омского клуба
Наше видео

_________________
Желаю всем крепкого Сибирского здоровья и побед не только в спорте, но и в жизни!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11.12.2008 (10:22) 
Не в сети
частый гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.12.2008 (10:02)
Сообщения: 14
"Тим-билдинг" на тренировке в четверг сделал невозможное - замотивировал меня качать пресс дома :D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13.12.2008 (02:21) 
Не в сети
частый гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.11.2008 (09:51)
Сообщения: 12
Откуда: г. Омск
О да! Знатно прогулялись друг другу по животам! А когда били другу другу по пузу - я аж руку повредил - до того у кого-то пресс накачан. :lol:

Вчера наконец-то прикупил себе снаряжение - теперь можно чувствовать себя уверенно, удары в пах - и те теперь не страшны. :D

А тренировка очень была интересная. Больше всего запомнился страшный боевой клич, с которым Андрей Иваныч бил нас в живот. :shock: Впрочем, удар от клича не отставал - силён. Зато теперь ничего не страшно! :D

Впрочем, нет. Собираюсь на спарринг-группу завтра. Страшно!!! :shock:

P.S. Тренировка была классная!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17.12.2008 (03:06) 
Не в сети
Инструктор клуба. Сибирь.
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17.11.2006 (10:06)
Сообщения: 371
Откуда: г.Омск
Приветствую Александр, Максим!
Тренинги продолжаются, еще очень много интересного впереди!
Самое главное Вы вступили на путь самосовершенствования духа и тела!
А пределов в этом направление нет!
Пока мы учимся, мы живы!
Постараюсь быть для Вас хорошим учителем!
С уважением, Андрей Федонькин!
8(3812) 59-05-61
omsk.samooborona@mail.ru
Новости омского клуба
Наше видео

_________________
Желаю всем крепкого Сибирского здоровья и побед не только в спорте, но и в жизни!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19.12.2008 (05:48) 
Не в сети
свой человек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.10.2008 (09:37)
Сообщения: 37
Откуда: Омск
Здравствуйте, Андрей Иванович!
Предложение добавить физухи на тренировках, чтоб как на спаринг группе аж дым из ж..ы шел :lol: , а то последние разы майка сухая после тренировки. (жена не верит, что на тренировке был, думает любовницу завел).

P.S. Впрочем это чисто мое мнение, может народ и не поддержит.

_________________
Если ты никого не боишься, значит ты самый страшный!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19.12.2008 (07:03) 
Не в сети
частый гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.10.2008 (09:36)
Сообщения: 10
Дим, люди то разные, так же есть новенькие не всем сразу под силу нагрузки. Я когда только пришел меня разминка только выматывала т.к. ничем не занимался раньше.. А щас ничё вроде. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19.12.2008 (07:43) 
Не в сети
свой человек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.10.2008 (09:37)
Сообщения: 37
Откуда: Омск
Ну может ты и прав, хотя я же не имею ввиду такую физуху как в борцовских секция, а так минут на 15 в конце тренировки. Тем более, большинство группы уже пару месяцев занимаются, думаю выдержат.

_________________
Если ты никого не боишься, значит ты самый страшный!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19.12.2008 (03:05) 
Не в сети
Инструктор клуба. Сибирь.
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17.11.2006 (10:06)
Сообщения: 371
Откуда: г.Омск
Всем привет!
Дмитрий, для укрепления супружеской верности, приходите на тренировки вместе с женой. :)

А лучше, посещайте регулярно курс «Хищник», чтобы складывалась полная, а самое главное, правильная картина курса и тренингов в целом.
С уважением, Андрей Федонькин!
8(3812) 59-05-61
omsk.samooborona@mail.ru
Новости омского клуба
Наше видео

_________________
Желаю всем крепкого Сибирского здоровья и побед не только в спорте, но и в жизни!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19.12.2008 (04:23) 
Не в сети
частый гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.11.2008 (09:51)
Сообщения: 12
Откуда: г. Омск
Хе-хе! По поводу физухи. Когда я начинал заниматься - было очень тяжело, домой полз. А сейчас те же нагрузки переносятся гораздо легче. Впрочем, я знал, что так и будет, по опыту. Кстати, очень понравилась пробежка с товарищем за плечами. Думал, будет тяжелее. А оно получилось нормально так, увлекательно!
Так что физухи не боимся!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22.12.2008 (12:59) 
Не в сети
свой человек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.10.2008 (09:37)
Сообщения: 37
Откуда: Омск
Добрый день!
После вчерашних спарингов слова о недостаточности физухи беру обратно, вернулось забытое чувство боли в мышцах).

P.S. за пропущенные тренировки ужасно стыдно :oops: Думаю начну отмечать те тренировки что пропустил, чтоб посетить их когда начнёте ледующий курс "Хищник" :lol:
Кстати вопрос, а что делают люди которые прошли "Хищник", неужеле бросили тренировки?

_________________
Если ты никого не боишься, значит ты самый страшный!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22.12.2008 (03:40) 
Не в сети
частый гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.10.2008 (09:36)
Сообщения: 10
Махиня Дмитрий писал(а):
:
Кстати вопрос, а что делают люди которые прошли "Хищник", неужеле бросили тренировки?


Ты думаешь такое можно бросить?? :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB