САМООБОРОНА 100%

Форум клуба «Самооборона 100%»
Текущее время: 18.07.2018 (03:30)

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: тренировка с утяжелителями
СообщениеДобавлено: 14.04.2006 (05:03) 
Не в сети
новичок

Зарегистрирован: 01.04.2006 (03:53)
Сообщения: 2
Влияет ли тренировка с различными жгутами и уктяжелителями на технику ударов. Я слышал на эту тему совершенно противоположные мнения. Что вы думаете на эту тему?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка с утяжелителями
СообщениеДобавлено: 15.04.2006 (10:20) 
Не в сети
руководство клуба
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.11.2004 (11:13)
Сообщения: 2923
Откуда: Москва
crizunhor писал(а):
Влияет ли тренировка с различными жгутами и уктяжелителями на технику ударов. Я слышал на эту тему совершенно противоположные мнения. Что вы думаете на эту тему?


уточните вопрос плз.
всякая тренировка влияет на технику ударов! Тем более с утяжелителями!
Я например знаю совершенно точно - увеличивается скорость ударов одиночных и быстрота серии - частота.

_________________
С уважением,
Макс Степанов

Изображение

info@samooborona.org
Видео http://www.youtube.com/user/samooborona


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка с утяжелителями
СообщениеДобавлено: 15.04.2006 (02:44) 
Не в сети
новичок

Зарегистрирован: 01.04.2006 (03:53)
Сообщения: 2
Макс Степанов писал(а):
уточните вопрос плз.
всякая тренировка влияет на технику ударов!

Проблема в том, что я слышал, что подобные тренировки ухудшают технику, а своего стажа, чтобы это определить, мне пока не достает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16.04.2006 (03:00) 
Не в сети
руководство клуба
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.11.2004 (11:13)
Сообщения: 2923
Откуда: Москва
Все правильно - к тренировкам с утяжелителями целесообразно переходить только после хорошего усвоения техники, когда четко выставлены траектории и проработаны основные моменты техники. Тогда утяжелители только на пользу. Упражнения нужно делать в подходах: без отягощений - с отягощением - без отягощений... чтобы не закрепощаться

_________________
С уважением,
Макс Степанов

Изображение

info@samooborona.org
Видео http://www.youtube.com/user/samooborona


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB